Bahaya Menonton Televisi Terlalu Lama

Assalamualaikum Sahabat Nisrina
Bahaya Menonton Televisi Terlalu Lama

Gemar menonton televisi ..?? Sebagian besar orang sangat menyukai menonton televisi. Banyak yang ditawarkan dalam acara di televisi baik sinetron , Berita, olah raga bahkan hanaya ingin melihat artis idola. Duduk ber jam jam tanpa kita sadari. Padahal menonton televisi dengan durasi yang sangat lama sangat tidak dianjurkan karena berbahaya bagi kesehatan tubuh. Lalu apa sajakah bahaya terlalu lama menonton televisi..?? Berikut tips nya untuk anda :

1.       Peningkatan Resiko Penyakit Jantung. Menonton televisi terlalu lama (lebih dari 4 jam sehari) Menyebabkan masalah pada organ jantung. Karena Tubuh kurang bergerak pada saat menonton televisi.

2.       Kurang Teratur nya Jam tidur Malam. Tubuh sangat membutuhkan waktuistirahat yang cukup untuk mempertahankan kebugaran tubuh. Membiarkan mata terlalu lama menonton televisi akan membuat kualitas tidur kurang cukup. Dan mengakibatkan kurangnya energi saat melakukan aktivitas.

3.       Meningkatkan Resiko Diabetes. Dari studi yang dilakukan oleh Journal of American Medical Association tahun 2003, resiko penyakit diabetes mampu mencapai 14 %, Jika seseorang menonton televisi hingga dua jam dalam seharinya.

4.       Peningkatan Resiko Obesitas Atau Kegemukan. Obesitas akan menimbulkan berbagai macam penyakit. Kurangnya aktivitas dan gerak serta kebiasaan mengkonsumsi makanan ringan saat menonton televisi meningkatkan resiko obesitas itu sendiri

5.       Penorunan Kesehatan Mata . Jarang berkedip saat menonton acara favorit di televisi dan membuat mata fokus pada objek tertentu. Inilah yang membuat penurunan kesehatan organ mata dari waktu ke waktu.

Semoga bermanfaat,
Baca Artikel menarik lainnya di -> http://nisrina.co.id/blog/
Nisrina Peduli Wanita!

Bahaya Masa Kekinian terhadap Anak Remaja

Assalamualaikum Sahabat Nisrina
Bahaya Masa Kekinian terhadap Anak Remaja

Masalah yang dihadapi remaja saat ini lebih susah dideteksi dari pada dahulu karena semakin berkembangnya ilmu pengetahuan dan munculnya berbagai alat elektronik yangberseliweran dalam keseharian. Terkadang orang tua tak menyadari bahaya yang mengintai buah hatinya dari balik gadget, seperti beberapa hal berikut

Cyber Bullying

Berbeda dengan intimidasi di dunia nyata dimana sang korban bisa bernafas lega saat tidak bertemu dengan pengintimidator, korban cyber bullying tidak dapat bernafas lega selama ada gadget di dekatnya, padahal gadget merupakan sarana komunikasi yang susah untuk terlepas dari tubuh remaja

Cyber Stalking

Mengirim pesan tanpa identitas, mengikuti segala status yang terupload adalah kegiatan utama si stalker, saat ini remaja terbiasa “melaporkan” segala tindakan yang di lakukannya di sosial media, sehingga mereka mudah dijadikan target tindak kejahatan

Obat Adiktif Dan Alkohol

Terkadang, tanpa peringatan, sang buah hati bisa terjerat barang-barang ini tanpa kemauan pada awalnya, dan berujung pada terjerumusnya mereka kedalam jurang maksiat. Pengawasan secara berkala namun tidak mengekang perlu diberikan kepada buah hati agar mereka tidak terjerumus

Semoga bermanfaat,
Baca Artikel menarik lainnya di -> http://nisrina.co.id/blog/
Nisrina Peduli Wanita!

Bahaya Obat Tanpa Resep Dokter

Assalamualaikum Sahabat Nisrina
Bahaya Obat Tanpa Resep Dokter

Saat anda merasa tubuh anda kurang sehat, tentu anda akan memeriksakannya ke dokter atau bahkan anda cukup dengan membeli obat di apotek terdekat tanpa resep dokter. Meskipun beberapa orang merasa ada cocok dengan obat tanpa resep dokter. Perlu diketahui juga bahwa anda perlu berhati-hati dalam memilih obat tanpa adanya resep dokter karena bisa saja bukan kata ‘sehat’ yang ada dapat tetapi justru membahayakan tubuh anda, seperti:

Kerusakan Hati

Parasetamol merupakan salah satu obat yang menyebabkan kerusakan hati yang cukup parah. Jika anda memiliki penyakit hati, sebaiknya hindarilah acetaminophen.

Kerusakan Ginjal

Obat yang dikonsumsi tanpa konsultasi dokter juga menyebabkan kerusakan ginjal apabila diginakan tidak tepat, seperti nimesulide yang dapat menyebabkan pendarahan pada ginjal.

Syok Anafilaktik

Syok anafilaktik adalah reaksi alergi yang cukup parah terhadap suatu obat. Reaksi obat pada setiap orang bisa berbeda-beda. Gejalanya termasuk peningkatan denyut jantung, tekanan darah turun bahkan sampai lemas, pingsan, hingga kematian.

Memperparah Penyakit

Obat tanpa resep dokter terkadang juga dapat memperparah penyakit apabila penggunaannya tidak tepat. Untuk itu, sebaiknya periksakan dulu kondisi tubuh anda sebelum asal mengambil solusi untuk obat yang akan diminum.

Resistensi Obat

Hampir semua bakteri menjadi kebal terhadap antibiotik. Jika anda tidak mengetahui secara pasti penyakit yang ada di dalam tubuh anda, maka antibiotik yang anda minum tidak akan ampuh, karena bakteri tersebut akan tetap berada di tubuh dan menjadi kebal terhadap obat.

Semoga bermanfaat,
Baca Artikel menarik lainnya di -> http://nisrina.co.id/blog/
Nisrina Peduli Wanita!

Bahaya Akibat Kelebihan Gula

Assalamualaikum Sahabat Nisrina
Bahaya Akibat Kelebihan Gula

Mengkonsumsi gula terlalu banyak dalam keseharian dapat mengakibatkan adanya resiko penyakit kardiovaskular, Selain itu kelebihan gula yang berlebihan dapat membuat kesehatan kulit kita tak baik. Itu disebabkan dari kadar insulin mengalami peningkatan ketika insulin naik dan mengakibatkan peradangan di tubuh.

Berikut kerusakan kulit akibat kelebihan gula :

1. Peradangan

Kenaikan insulin akibat karbohidrat sederhana dari gula dan roti putih berakibat peradangan. Peradangan dapat memunculkan jerawat. Jadi hindar penambahan gula seperti sirup.

2. Keriput

Selain jerawat kelebihan gula juga dapat menyebabkan Jerawat. Gula menyerang kolagen sehat pada kulit. Dalam sel gula akan mengkonsumsi kolagen yang akan membuat kulit kita kusam dan dehidrasi.

3. Gula dara tidak seimbang

Gula mengubah kadar gula dalam tubuh. Semakin banyak anda mengkonsumsi gula maka akan semakin cepat kenaikan gula darah dan gula darah menjadi tak seimbang.

4. Penuaan

Menurut penelitian, makanan manis serta diet tinggi gula dapat menciptakan radikal bebas yang menyebabkan penuaan.

 5. Dehidrasi

Anda akan merasa kering, bengkak dan munculnya lingkarang pada mata yang disebabkan gula yang menghisap air pada sel-sel.

Semoga bermanfaat,
Baca Artikel menarik lainnya di -> http://nisrina.co.id/blog/
Nisrina Peduli Wanita!

Sering Tidur Terlalu Lama Akibatkan Kematian?

Assalamualaikum Sahabat Nisrina
Sering Tidur Terlalu Lama Akibatkan Kematian?

Tidur terlalu lama sering dilakukan oleh orang yang terlalu lelah ataupun begadang. Dan menyebabkan lebih mengantuk dan tidur lebih lama pada keesokan harinya. Namun tidur terlalu lama dapat berpotensi terkena penyakit. Antara lain :

Sakit Kepala

Tidur terlalu lama dapat mengganggu neurotransmitter pada otak dan menyebabkan sakit kepala.

Diabetes

Pola tidur terlalu lama dapat mengganggu kestabilan gula darah dan meningkatkan gula darah dan memicu diabetes.

Sakit Jantung

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa 72.000 perempuan tidur 9 – 11 jam dalam sehari memiliki 38% resiko terkena penyakit jantung.

Kematian

Tidur berlebihan juga beresiko pada situasi depresif dan low socioeconomic yang menyebabkan meninggal dini.

Semoga bermanfaat,
Baca Artikel menarik lainnya di -> http://nisrina.co.id/blog/
Nisrina Peduli Wanita!