Bahaya Menonton Televisi Terlalu Lama
Gemar menonton televisi ..?? Sebagian besar orang
sangat menyukai menonton televisi. Banyak yang ditawarkan dalam acara di
televisi baik sinetron , Berita, olah raga bahkan hanaya ingin melihat artis
idola. Duduk ber jam jam tanpa kita sadari. Padahal menonton televisi dengan
durasi yang sangat lama sangat tidak dianjurkan karena berbahaya bagi kesehatan
tubuh. Lalu apa sajakah bahaya terlalu lama menonton televisi..?? Berikut tips
nya untuk anda :
1. Peningkatan
Resiko Penyakit Jantung. Menonton televisi terlalu lama (lebih
dari 4 jam sehari) Menyebabkan masalah pada organ jantung. Karena Tubuh kurang
bergerak pada saat menonton televisi.
2. Kurang Teratur
nya Jam tidur Malam. Tubuh sangat membutuhkan waktuistirahat yang cukup untuk
mempertahankan kebugaran tubuh. Membiarkan mata terlalu lama menonton televisi
akan membuat kualitas tidur kurang cukup. Dan mengakibatkan kurangnya energi
saat melakukan aktivitas.
3. Meningkatkan
Resiko Diabetes. Dari studi yang dilakukan oleh Journal of American Medical
Association tahun 2003, resiko penyakit diabetes mampu mencapai 14 %, Jika
seseorang menonton televisi hingga dua jam dalam seharinya.
4. Peningkatan
Resiko Obesitas Atau Kegemukan. Obesitas akan menimbulkan berbagai macam
penyakit. Kurangnya aktivitas dan gerak serta kebiasaan mengkonsumsi makanan ringan saat menonton televisi meningkatkan resiko
obesitas itu sendiri
5. Penorunan
Kesehatan Mata . Jarang berkedip saat menonton acara favorit di televisi dan
membuat mata fokus pada objek tertentu. Inilah yang membuat penurunan kesehatan
organ mata dari waktu ke waktu.
Semoga bermanfaat,
Baca Artikel menarik lainnya di -> http://nisrina.co.id/blog/
Nisrina Peduli Wanita!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar